髕骨骨折康復訓練主要包括早期關節(jié)活動度訓練、中期肌力恢復訓練和后期功能強化訓練三個階段。髕骨骨折后康復需在醫(yī)生指導下循序漸進進行，避免過早負重或過度訓練導致二次損傷。
早期關節(jié)活動度訓練通常在骨折固定后1-2周開始，以被動活動為主?；颊呖蛇M行踝泵運動促進下肢血液循環(huán)，每小時重復進行10-15次。在疼痛可耐受范圍內(nèi)，由康復治療師輔助完成膝關節(jié)屈伸活動，每日2-3組，每組5-10次。此階段可使用冷敷緩解腫脹，每次15-20分鐘。中期肌力恢復訓練約在骨折后3-6周開展，重點加強股四頭肌等長收縮訓練?；颊哐雠P位時繃緊大腿肌肉保持5-10秒，每日練習3-4組，每組10-15次。可逐步加入直腿抬高訓練，抬腿高度控制在15-30厘米。后期功能強化訓練多在骨折愈合后進行，約6-8周后開始負重訓練。從部分負重過渡到完全負重，配合平衡訓練如單腿站立。可進行上下臺階訓練，臺階高度不超過15厘米。水中行走訓練能減輕關節(jié)負荷，水溫保持在32-34攝氏度。
康復期間需定期復查X線確認骨折愈合情況。訓練強度以不引起明顯疼痛為度，若出現(xiàn)關節(jié)腫脹發(fā)熱需立即停止訓練。飲食應保證充足鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日飲用300-500毫升牛奶，適量進食魚肉豆制品。睡眠時可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位，避免長時間保持同一姿勢?？祻腿绦枧宕骺烧{(diào)節(jié)支具保護，根據(jù)恢復情況逐步調(diào)整固定角度。完全康復通常需要3-6個月，運動員等特殊人群可能需更長時間恢復運動功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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髕骨骨折多久后復查
髕骨骨折之后多久可以復查，最好是在一個月左右如此就能夠帶來比較好的作用，而在髕骨骨折之后要想有效促進與恢復，建議最好是盡快的消除腫脹，多選擇練習，同時也應該盡快的促進肌肉力量的恢復，在這種情況下就有著好的效果。
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髕骨骨折是怎么回事
暴力是導致髕骨骨折的主要原因，包括直接暴力作用在髕骨上導致髕骨骨折；肌肉強力牽拉，間接暴力作用在髕骨上導致髕骨骨折。長時間打籃球、踢足球、跑步、跳繩等劇烈的運動，交通事故受傷等是導致髕骨骨折常見的誘因。
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髕骨骨折的藥物治療
在治療髕骨骨折時，相對來說比較好的方法是手術治療，但是在治療后還需要藥物治療配合，結合起來才能夠達到治療的效果。治療髕骨骨折的藥物有很多，包括三七片，跌打丸，傷科接骨片，麝香接骨膠囊等。
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髕骨骨折的并發(fā)癥有哪些
所謂的髕骨骨折是指，以髕骨局部腫脹疼痛膝關節(jié)不能自主伸直常有皮下瘀斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現(xiàn)的骨折。髕骨是膝關節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。在早期時，髕骨骨折會有創(chuàng)傷性休克、擠壓綜合征、血管神經(jīng)損傷等。后期還會出現(xiàn)骨折畸形愈合、骨折不連接等并發(fā)癥。
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髕骨骨折用不用做手術
有各種各樣的髕骨骨折，有移位的髕骨骨折，還有無移位的髕骨骨折，還有粉碎性的髕骨骨折，有橫行的髕骨骨折，還有縱行的髕骨骨折，還有的是斷狀位的髕骨骨折，但是不管哪種髕骨骨折，都影響膝關節(jié)的伸直力量，伸膝裝置的障礙，所以，一般情況下，要根據(jù)病情來治療。無移位的髕骨骨折，一般情況下經(jīng)過保守治療就可以，經(jīng)過腿外固定石膏或者支具讓膝關節(jié)在伸直位，髕骨不受到影響，這時候狀態(tài)愈合就行，無移位的。如果有移位的髕骨骨折，影響了髕骨軟骨面的平整，對于后續(xù)的髕骨、軟骨或髕骨關節(jié)都受到影響，同時伸膝裝置發(fā)生斷裂，一般情況下需要手術治療，手術恢復髕骨關節(jié)軟骨的平整，同時重建髕骨的完整性，恢復伸膝裝置的完整性，這樣使股四頭肌，就是大腿肌肉保持足夠的張力，最后的目的是恢復膝關節(jié)功能。所以，髕骨骨折一般情況下，有移位的應該手術，也能手術。語音時長 01:2870576次收聽 2021-06-25 -
髕骨撕脫性骨折要緊嗎
髕骨撕脫骨折顧名思義，就是附著在髕骨上的肌肉或者肌腱從髕骨上撕脫下來，這時候髕骨的邊緣有時候附帶的骨折塊發(fā)生撕脫，這種骨折嚴重影響了髕骨和肌肉、韌帶的完整性。這種情況下可能對于髕骨軟骨本身的完整性沒有受到影響，但是卻使伸膝裝置連續(xù)性發(fā)生斷裂，包括兩種情況：一、是上極的撕裂，二、是下極的撕裂。上極的撕裂多半股四頭肌在髕骨的附著處發(fā)生了斷裂，下極撕裂多半是髕腱就是髕韌帶在髕骨的附著處發(fā)生了撕裂，不管是上極撕裂，還是下極撕裂，還是上下極的撕裂，都影響了股四頭肌傳動裝置的完整性，使伸膝力量發(fā)生了明顯的改變。所以，必須重建股四頭肌和伸膝裝置的完整性，使撕脫的位置通過固定的方式，然后讓它愈合，再長起來，這樣恢復它的完整，伸膝功能才能夠有所恢復。應該算比較嚴重的軟組織損傷或者是骨折，但是對于髕骨本身，由于沒有影響髕骨的完整性，所以對髕骨關節(jié)本身的影響，反到不大。語音時長 01:4184981次收聽 2021-06-25 -
髕骨骨折手術后多長時間可以下地
髕骨骨折是常見的骨折類型，早年間的髕骨骨折多數(shù)是比較單純的也就是兩半型的髕骨骨折，這種髕骨骨折相對來說固定起來比較容易，手術比較小、對病人創(chuàng)傷也比較小、固定效果也比較牢靠，下地就可以比較早。但是如果是一種粉碎骨折，可以想象這種粉碎骨折的愈合起來肯定是比較慢的，而且關節(jié)面之間對合的肯定難度比較大，對不太齊，攏的在一塊也不太牢固，這肯定會影響負重。先說比較簡單的兩半型的，一般來說用克氏針、張力帶這種固定方法、手術方法，這種方法固定還是比較可靠的，做完手術之后不管是粉碎性的還是一般的兩半型的簡單骨折，都是可以很快下地的。等體力一恢復就可以拄著拐下地，但下地了并不代表能夠負重，負重一般來說是單純型的骨折，是很快能負重的，拄著拐就能夠負重，是部分的負重，得拄著拐。但是粉碎的骨折要根據(jù)粉碎固定的牢固程度，因為有的時候粉碎的比較厲害，這時候即使說是打了很多的內(nèi)固定，并不能保證髕骨負重，扶著拐踩地的時候也不敢保證完全的就能夠穩(wěn)定，就能夠不移位。所以說一定要根據(jù)骨折的不同類型來判斷。然后到了一定時候還要根據(jù)X光片，比如骨折術后過了一個月的，一看X光片長了不少的骨架，骨看起來比較結實了，這時候就可以下地負重了。一個月也是一個關口，三個月也都是關口，但是這些關口都是由醫(yī)生來定的，病人不要盲目的根據(jù)自己的感覺來決定。語音時長 02:1384497次收聽 2021-06-25 -
髕骨骨折會有后遺癥嗎
髕骨骨折未移位，對膝關節(jié)影響小，伸膝裝置未斷裂，若膝關節(jié)的功能恢復正常，則無無大礙。若膝關節(jié)受傷同時也發(fā)生積血或粘連，膝關節(jié)的屈伸障礙，對有移位的髕骨骨折，手術恢復髕骨、伸膝裝置的完整性，清除積血，利于膝關節(jié)的功能恢復，隨著功能鍛煉和時間延長，膝關節(jié)能夠維持到正?；蚪咏顟B(tài)。而對于移位明顯、股四頭肌萎縮嚴重，或者關節(jié)損傷嚴重的病人，膝關節(jié)功能障礙是一個并發(fā)癥。此外，若是病理性髕骨骨折，髕骨被切除，膝關節(jié)無力也是一個并發(fā)癥。而后期創(chuàng)傷性關節(jié)炎需根據(jù)病情去判斷是否發(fā)生。90578次播放 2021-05-10
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小孩髕骨骨折多久復查一次
小孩髕骨骨折多久復查一次，這要根據(jù)具體情況決定。如果沒有發(fā)生明顯的移位，可能就不手術，采取打石膏固定，一個月以內(nèi)去復查。這個時間可能會看到骨折線模糊了，就可以診斷為是臨床愈合，能夠下地，部分負重，就是拄著拐可以走一走。再過上一個月，看到骨折線基本上消失，或者骨折線已經(jīng)非常模糊了，這個時候這個骨折線就是骨折處長的骨頭已經(jīng)足以支撐體重，支撐日常的一般活動就可以了。這種情況下一個月、兩個月就復查，但是每個醫(yī)生可能掌握不一樣，只要靈活把握，都沒有什么原則問題。81299次播放 2021-04-15
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髕骨骨折如何治療
髕骨骨折是常見的一種骨折，治療方法多種多樣。如果骨折是分成兩半型的，沒有明顯移位，或移位很輕微，可以采取保守治療，就是伸直腿，石膏固定。但是髕骨骨折可不是說，固定時間越長越好。因為髕骨骨折，石膏固定如果超過兩個月之后，膝關節(jié)可能不能夠完全伸直。還有髕骨骨折如果是粉碎的，或者移位比較大，這個時候需要手術。因為髕骨有關節(jié)面，發(fā)揮著關節(jié)的潤滑作用，如果不平整，走路尤其是爬坡或蹲起的時候，會跟股骨關節(jié)面發(fā)生摩擦，或在股骨關節(jié)面造成損傷，會較早出現(xiàn)創(chuàng)傷性關節(jié)炎。72217次播放 2021-04-15
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髕骨骨折能治好嗎
髕骨骨折可以治療好，單純性的髕骨骨折可選擇石膏固定或保守治療。關節(jié)面不平整可選手術治療，有效促進骨折恢復。
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什么是髕骨骨折
髕骨骨折是髕前可見皮膚擦傷及皮下血腫，膝關節(jié)腫脹積血，壓痛明顯，有移位的骨折可觸及骨擦感，膝關節(jié)屈伸活動受限，不能主動伸膝。髕骨是膝關節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。在伸膝活動中，髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節(jié)的最后10°～15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關節(jié)，髕骨骨折后應盡量恢復關節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關節(jié)炎的發(fā)生。髕骨骨折按照骨折位置、骨折后的外形及移位的程度進行分類，具體如下：1、無移位的髕骨骨折，橫形骨折、粉碎性骨折。2、有移位的髕骨骨折，橫形骨折、粉碎性骨折、縱行骨折、骨軟骨骨折。對髕骨骨折的治療，應最大限度地恢復其關節(jié)面的形態(tài)，力爭使骨折解剖復位，關節(jié)面平滑，給予較牢固內(nèi)固定，早期活動膝關節(jié)，恢復其功能，防止創(chuàng)傷性關節(jié)炎的發(fā)生。治療方面，對于無移位的髕骨骨折，建議石膏固定4-6周，根據(jù)骨折愈合情況拆除外固定；有移位的骨折建議行切開復位內(nèi)固定術。語音時長 01:3259081次收聽 2020-02-27 -
髕骨骨折怎么辦
髕骨的骨折后第一時間要進行制動，及時到醫(yī)院就醫(yī)，可以根據(jù)情況選擇保守治療還是手術治療。如果是輕度的髕骨骨折可以采取保守治療，如深膝位制動就可以取得比較好的治療效果。如果是橫斷型或粉碎型的髕骨骨折，首先考慮手術治療，切開復位內(nèi)固定，恢復髕骨的物理結構。對于平時身患其他嚴重疾患，手術風險極高的髕骨骨折患者，就要考慮保守治療。但對于一般橫斷型、粉碎型或移位比較重的髕骨骨折，第一選擇還是考慮手術治療，這樣才能取得比較好的愈后效果。63075次播放 2020-01-09
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老年人髖骨骨折了怎么辦
老年人髖骨骨折，是好發(fā)于老年人的另一種常見的骨質(zhì)疏松骨折，老年人經(jīng)常出現(xiàn)髖骨骨折，髖部骨折對老年人比較疼痛，嚴重地影響生活質(zhì)量。這種骨折如果身體情況可以允許，應該早點進行手術的治療。對于這種髖骨骨折，要做好預防工作。因為它是一種脆性骨折，可以預防，應該避免老年人摔倒，要改善家里的光線和環(huán)境，不要讓廁所濕滑，增加廁所、臥室光線的明亮度，要小心注意，要注意地面平坦，有很多細節(jié)可以預防老年人出現(xiàn)髖部骨折。57533次播放 2018-08-17
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老年人髖骨骨折了如何治療
老年人髖部骨折是比較常見的骨質(zhì)疏松骨折，地面濕滑老年人容易摔倒，容易造成髖部骨折，髖部骨折是比較疼痛的，必須做好平時的護理工作，加強家里的光線環(huán)境，不要讓廁所濕滑，增加廁所和臥室光線的明亮度，這些細節(jié)都可以預防老年人髖部骨折。語音時長 01:0653462次收聽 2018-08-16
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左右側卵巢囊腫怎么治療
卵巢囊腫可通過定期觀察、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、穿刺抽吸、腹腔鏡手術等方式治療。卵巢囊腫通常由內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥刺激、子宮內(nèi)膜異位、遺傳因素、不良生活習慣等原因引起。1、定期觀察：生理性囊腫多可自行消退，建議每3-6個月復查超...0次瀏覽 2026-01-01
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自體脂肪隆下巴的好處
自體脂肪隆下巴的好處主要有創(chuàng)傷小、恢復快、效果自然、無排異反應、可改善面部輪廓等。1、創(chuàng)傷小自體脂肪隆下巴采用注射方式填充脂肪顆粒，僅需在供區(qū)如腹部或大腿和下巴處做微小切口，避免傳統(tǒng)假體植入的大范圍剝離。供區(qū)切口通常小于...0次瀏覽 2026-01-01
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