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骨關節(jié)炎怎么治療最好

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關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨關節(jié)炎通常由關節(jié)軟骨退變、關節(jié)損傷、肥胖、遺傳因素、年齡增長等原因引起。

1、生活干預

減輕體重有助于降低關節(jié)負荷,建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免長時間爬樓梯、蹲跪等加重關節(jié)磨損的動作,使用手杖或助行器分散承重。日??稍黾痈缓琌mega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物,減少高糖高脂飲食。

2、物理治療

超短波治療儀可促進局部血液循環(huán),緩解關節(jié)僵硬癥狀。脈沖電磁場治療能刺激軟骨細胞增殖,延緩軟骨退化進程。專業(yè)康復師指導下的關節(jié)活動度訓練、肌力鍛煉可改善關節(jié)穩(wěn)定性,推薦每周進行3次水中運動。

3、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質(zhì)合成,常用劑量為每日1500毫克。雙醋瑞因膠囊能抑制炎癥介質(zhì)釋放,改善關節(jié)活動功能。疼痛急性期可使用洛索洛芬鈉貼劑局部外用,嚴重者可短期口服塞來昔布膠囊。

4、關節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能增加關節(jié)液黏彈性,通常每周注射1次,連續(xù)5周為1療程。富血小板血漿注射通過釋放生長因子促進組織修復,需抽取自體血液制備。糖皮質(zhì)激素注射適用于急性炎癥期,每年不超過3次。

5、手術治療

關節(jié)鏡下游離體摘除術適用于存在機械性卡頓癥狀者,創(chuàng)口僅5毫米。單髁置換術可保留健康骨組織,適合局部軟骨缺損患者。終末期患者需行全膝關節(jié)置換術,假體使用壽命可達15年。

骨關節(jié)炎患者應避免關節(jié)受涼,冬季可使用護膝保暖。建議選擇緩沖性能好的運動鞋,減少行走時關節(jié)沖擊。每周進行2次低強度太極拳鍛煉有助于保持關節(jié)靈活性??刂泼咳湛偀崃繑z入,將體重指數(shù)維持在24以下。若出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛或活動受限加重,應及時到骨科或風濕免疫科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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