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無氧運(yùn)動(dòng)對心臟病的危害

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無氧運(yùn)動(dòng)對心臟病患者可能存在一定風(fēng)險(xiǎn),但具體危害程度與個(gè)體心臟功能狀態(tài)密切相關(guān)。心臟病患者進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)可能加重心肌缺血、誘發(fā)心律失常,而心功能穩(wěn)定者在醫(yī)生指導(dǎo)下可適度參與低強(qiáng)度無氧訓(xùn)練。

心臟病患者心臟泵血功能較弱,無氧運(yùn)動(dòng)時(shí)身體需要快速供能,會(huì)導(dǎo)致心率急劇上升、血壓波動(dòng)增大。此時(shí)冠狀動(dòng)脈可能無法及時(shí)為心肌提供足夠血液,引發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。部分患者運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)過度興奮,可能觸發(fā)室性早搏、房顫等心律失常。對于存在主動(dòng)脈瓣狹窄或肥厚型心肌病的人群,突然的爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)可能直接導(dǎo)致暈厥或猝死。

部分研究顯示,經(jīng)過專業(yè)評估的心臟康復(fù)患者,在醫(yī)生監(jiān)督下進(jìn)行改良版無氧訓(xùn)練可能獲得一定收益。這類訓(xùn)練通常采用極短間歇模式,每組動(dòng)作持續(xù)時(shí)間控制在10秒內(nèi),組間休息延長至2分鐘以上,并使用心率監(jiān)測設(shè)備確保運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不超過最大心率的50%。但此類訓(xùn)練必須由心臟康復(fù)醫(yī)師制定個(gè)性化方案,并配備急救設(shè)備與專業(yè)人員監(jiān)護(hù)。

心臟病患者運(yùn)動(dòng)前需完成運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)、動(dòng)態(tài)心電圖和心臟超聲檢查,由心內(nèi)科醫(yī)生評估運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)等級。日常生活中建議選擇步行、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物。若運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸悶、眩暈等癥狀應(yīng)立即終止活動(dòng)并及時(shí)就醫(yī),避免盲目模仿健康人群的運(yùn)動(dòng)方式。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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