盆腔炎和附件炎患者在癥狀輕微或穩(wěn)定期通??梢赃m量運(yùn)動,但急性發(fā)作期或伴隨發(fā)熱、劇烈腹痛時應(yīng)暫停運(yùn)動。盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病,附件炎特指輸卵管和卵巢的炎癥,運(yùn)動需根據(jù)病情嚴(yán)重程度個體化調(diào)整。
癥狀穩(wěn)定期進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動如散步、瑜伽等有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán),加速炎癥吸收,但需避免增加腹壓的運(yùn)動如仰臥起坐、深蹲。運(yùn)動時應(yīng)注意保暖,避免受涼導(dǎo)致免疫力下降。運(yùn)動后及時清潔會陰,防止細(xì)菌逆行感染。若運(yùn)動后出現(xiàn)下腹墜痛加重或異常分泌物增多,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
急性炎癥期劇烈運(yùn)動可能加重盆腔充血,導(dǎo)致病原體擴(kuò)散或炎癥蔓延。伴隨輸卵管積膿、盆腔膿腫等并發(fā)癥時,運(yùn)動會誘發(fā)劇烈腹痛甚至感染性休克。體溫超過38℃或C反應(yīng)蛋白明顯升高者,需絕對臥床休息直至感染控制。合并陰道不規(guī)則出血時,運(yùn)動可能加劇出血量。
建議患者在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下制定運(yùn)動計(jì)劃,治療期間優(yōu)先選擇凱格爾運(yùn)動等盆底肌訓(xùn)練。急性期過后可逐步恢復(fù)運(yùn)動,從每日10分鐘快走開始,根據(jù)耐受度每周增加5分鐘。同時需規(guī)范使用抗生素如鹽酸左氧氟沙星片、甲硝唑栓等,并定期復(fù)查盆腔超聲。
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