低燒時一般建議使用溫毛巾擦拭，避免使用涼毛巾直接降溫。體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂、感染性發(fā)熱、非感染性炎癥等因素可能導(dǎo)致低燒，需根據(jù)具體原因選擇物理降溫方式。
溫毛巾擦拭有助于擴(kuò)張皮膚血管，促進(jìn)散熱，同時避免冷刺激引發(fā)寒戰(zhàn)加重體溫升高。水溫建議控制在32-34℃，重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。該方法適用于多數(shù)感染性低燒，如普通病毒性感冒初期，能緩解頭痛、乏力等伴隨癥狀。擦拭后需及時擦干皮膚，更換干燥衣物，防止著涼。
涼毛巾可能引起皮膚血管收縮，反而不利于核心溫度散發(fā)，僅適用于中暑等特殊情況。若體溫超過38.5℃或持續(xù)低燒超過3天，或出現(xiàn)意識模糊、皮疹、抽搐等癥狀，應(yīng)立即停止物理降溫并就醫(yī)。兒童及老年人使用物理降溫時，家長需密切監(jiān)測體溫變化，避免過度擦拭導(dǎo)致皮膚損傷。
低燒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，每日飲水1500-2000毫升，選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物。避免劇烈運(yùn)動或穿戴過厚衣物，可配合監(jiān)測體溫變化記錄。若物理降溫后體溫仍持續(xù)上升，或伴隨嘔吐、腹瀉等癥狀，需及時完善血常規(guī)等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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