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三七粉泡水喝的好處

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三七粉泡水喝有助于活血化瘀、消腫止痛、調(diào)節(jié)血脂、改善微循環(huán)、增強免疫力。

1、活血化瘀：

三七粉含有三七皂苷等活性成分，能抑制血小板聚集，促進血液循環(huán)，適合血瘀體質(zhì)人群。長期適量飲用可緩解因氣血不暢引發(fā)的面色暗沉、肢體麻木。但月經(jīng)期女性或出血性疾病患者應(yīng)避免使用。

2、消腫止痛：

三七粉的抗炎作用可減輕軟組織損傷后的腫脹疼痛，對跌打損傷、關(guān)節(jié)酸痛有輔助改善效果。使用時建議配合局部冷敷，急性外傷后24小時內(nèi)不宜熱敷或按摩患處。

3、調(diào)節(jié)血脂：

三七粉中的黃酮類物質(zhì)能降低低密度脂蛋白膽固醇，延緩動脈粥樣硬化進程。高血脂人群可每日空腹飲用3克三七粉沖泡的溫水，需連續(xù)使用2-3個月才能顯現(xiàn)效果。

4、改善微循環(huán)：

三七粉能擴張毛細血管，增加組織供氧量，對糖尿病引起的末梢循環(huán)障礙、手腳冰涼有改善作用。建議與適量生姜配伍增強溫通效果，陰虛火旺者慎用。

5、增強免疫力：

三七多糖成分可激活巨噬細胞功能，提高機體抗病能力。體質(zhì)虛弱者可在換季時連續(xù)飲用20天，配合黃芪效果更佳。但自身免疫性疾病患者須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

三七粉建議每日用量不超過6克，分2次溫水沖服，空腹飲用吸收更佳。服用期間忌食生冷油膩，出現(xiàn)口干、頭暈等不適需停用。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與抗凝藥物同服。存儲時需密封防潮，開封后半年內(nèi)用完。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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