中暑癥狀主要包括頭暈、惡心、嘔吐、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、大量出汗或無(wú)汗、肌肉痙攣、意識(shí)模糊等，急救方法有轉(zhuǎn)移到陰涼處、補(bǔ)充水分、物理降溫、使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等。中暑通常由高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間暴露、劇烈運(yùn)動(dòng)、水分補(bǔ)充不足等因素引起，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致熱射病。

1、頭暈

頭暈是中暑的早期癥狀之一，可能與高溫環(huán)境下腦部供血不足有關(guān)?；颊邥?huì)感到頭部昏沉、站立不穩(wěn)，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)短暫意識(shí)喪失。急救時(shí)應(yīng)立即讓患者平臥于陰涼通風(fēng)處，抬高下肢促進(jìn)血液回流，同時(shí)用濕毛巾擦拭額頭和頸部。若癥狀持續(xù)或加重，需警惕熱射病風(fēng)險(xiǎn)。

2、惡心嘔吐

中暑引起的消化系統(tǒng)癥狀多與脫水及電解質(zhì)紊亂相關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)頻繁干嘔或噴射性嘔吐，伴隨食欲減退。此時(shí)應(yīng)停止進(jìn)食，少量多次補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品如口服補(bǔ)液鹽。避免飲用含酒精或咖啡因的飲料，嘔吐嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片等止吐藥物。

3、皮膚異常

典型表現(xiàn)為皮膚潮紅發(fā)燙，初期大量出汗后期可能出現(xiàn)無(wú)汗癥狀。這與體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙相關(guān)，皮膚溫度常超過(guò)39攝氏度。急救時(shí)需解開(kāi)衣物，用溫水擦拭全身，重點(diǎn)降溫頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域。禁止使用冰水或酒精擦浴，以免引起寒戰(zhàn)加重體溫升高。

4、肌肉痙攣

常見(jiàn)于小腿和腹部肌肉，由大量出汗導(dǎo)致鈉、鉀等電解質(zhì)丟失引發(fā)?？奢p柔按摩痙攣部位，補(bǔ)充含鹽分的運(yùn)動(dòng)飲料。若痙攣持續(xù)超過(guò)30分鐘，可能需要靜脈注射葡萄糖酸鈣注射液。高溫作業(yè)者日常應(yīng)注意預(yù)防性補(bǔ)充電解質(zhì)。

5、意識(shí)障礙

出現(xiàn)嗜睡、譫妄或昏迷提示重度中暑，需立即撥打急救電話。在等待救援期間，應(yīng)將患者置于復(fù)蘇體位，持續(xù)監(jiān)測(cè)呼吸脈搏。醫(yī)療干預(yù)可能包括靜脈輸注氯化鈉注射液、使用地西泮注射液控制抽搐等措施。延誤治療可能導(dǎo)致多器官功能衰竭。

預(yù)防中暑需避免高溫時(shí)段外出，戶外活動(dòng)時(shí)穿戴透氣防曬衣物，每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升淡鹽水。出現(xiàn)早期癥狀應(yīng)立即停止活動(dòng)，老年人、兒童及慢性病患者更需加強(qiáng)防護(hù)。企業(yè)單位應(yīng)落實(shí)高溫作業(yè)防護(hù)措施，合理安排工間休息。夏季建議常備人丹、十滴水等防暑藥品，但使用前需仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)或咨詢醫(yī)師。