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女孩身高145,體重60斤正常嗎

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女孩身高145厘米,體重60斤通常不正常。

正常情況下,身體質(zhì)量指數(shù)范圍應(yīng)為18.5至23.9千克每平方米。而身高145厘米、體重60斤的女孩,其身體質(zhì)量指數(shù)約為14.3千克每平方米。因此,女孩這樣的身體質(zhì)量指數(shù)值低于正常范圍,通常是不正常的,表明女孩體重過輕。過低的體重可能意味著營養(yǎng)攝入不足,影響身體的正常發(fā)育和健康。為改善這種狀況,家長應(yīng)重視女孩的飲食和生活方式。建議增加攝入營養(yǎng)豐富的食物,如肉類、蛋類、豆類等,這些食物可以幫助女孩獲得必要的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)。此外,也應(yīng)注意均衡飲食,包括充足的蔬菜、水果以及適量的全谷物等,以確保獲得全面的營養(yǎng)支持。除了改善飲食,家長也可以讓體重過輕的女孩適當增加體育活動,如跑步、打羽毛球、跳繩等,以促進身體健康,增強體質(zhì)。

如果女孩的體重和健康狀況持續(xù)未見改善,建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師,以制定個性化的營養(yǎng)和健康計劃。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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