寶寶打噴嚏鼻塞可通過保持環(huán)境濕潤、清理鼻腔分泌物、調(diào)整睡姿、使用生理鹽水滴鼻、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。打噴嚏鼻塞通常由環(huán)境干燥、感冒、過敏、鼻腔異物、鼻竇炎等原因引起。
1、保持環(huán)境濕潤
室內(nèi)空氣干燥容易導(dǎo)致寶寶鼻腔黏膜干燥，引發(fā)打噴嚏和鼻塞。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，有助于緩解癥狀。避免長時(shí)間開空調(diào)或暖氣，定期開窗換氣。在寶寶床邊放置一盆水也能增加局部濕度。注意加濕器需每日清洗，防止細(xì)菌滋生。
2、清理鼻腔分泌物
寶寶鼻腔分泌物堆積會加重鼻塞。可用嬰兒專用吸鼻器輕柔吸出鼻涕，或使用細(xì)軸棉簽沾溫水清理鼻孔周圍。清理前可先熱敷鼻根部軟化分泌物。操作時(shí)固定寶寶避免扭動(dòng)，動(dòng)作要輕柔快速。每日清理2-3次，避免過度刺激鼻腔黏膜。
3、調(diào)整睡姿
仰臥位會加重鼻塞癥狀。將寶寶上半身墊高15-30度，采用側(cè)臥位睡覺有助于鼻腔通氣?？墒褂脣雰簩Ｓ眯逼抡砘蛘郫B毛巾墊高肩背部。睡眠時(shí)注意觀察寶寶呼吸狀況，避免口唇青紫等缺氧表現(xiàn)。哺乳后保持豎抱姿勢20分鐘再放平。
4、使用生理鹽水滴鼻
生理鹽水能稀釋鼻腔分泌物，緩解黏膜水腫。選擇0.9%無菌生理鹽水，每次每側(cè)鼻孔滴1-2滴，每日3-4次。滴鼻后輕揉鼻翼幫助分泌物排出。避免使用含藥物成分的滴鼻劑。滴鼻前將鹽水溫?zé)嶂?7℃左右，減少冷刺激。注意瓶口不要接觸鼻腔以防污染。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱，需就醫(yī)排除過敏性鼻炎、鼻竇炎等疾病。醫(yī)生可能開具鹽酸西替利嗪滴劑、孟魯司特鈉顆粒、鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧等藥物。家長不可自行使用減充血?jiǎng)┗蚩菇M胺藥。用藥期間觀察是否出現(xiàn)嗜睡、煩躁等不良反應(yīng)，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑劑量和療程。
日常需注意保持寶寶衣物保暖但不過厚，避免冷熱交替刺激。哺乳期母親應(yīng)飲食清淡，減少易致敏食物攝入。定期用溫水清潔寶寶面部，避免塵螨積聚。觀察是否對寵物毛發(fā)、花粉等過敏，必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測。癥狀加重出現(xiàn)呼吸急促、拒奶等情況需立即就醫(yī)。保持居室通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，外出時(shí)可給寶寶佩戴口罩防護(hù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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