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肩袖損傷手術(shù)多久恢復(fù)

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肩袖損傷手術(shù)恢復(fù)時(shí)間在3-6個(gè)月，具體恢復(fù)時(shí)間與損傷程度、手術(shù)方式、術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。

肩袖損傷手術(shù)后1-2周為急性期，此時(shí)以傷口愈合和減輕疼痛為主，需佩戴支具固定肩關(guān)節(jié)，避免主動(dòng)活動(dòng)。術(shù)后3-6周進(jìn)入早期康復(fù)階段，可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。術(shù)后6-12周為功能恢復(fù)期，開始進(jìn)行主動(dòng)肌肉力量訓(xùn)練，重點(diǎn)加強(qiáng)肩袖肌群和周圍肌肉的協(xié)調(diào)性。術(shù)后3個(gè)月后進(jìn)入強(qiáng)化期，逐步恢復(fù)日常生活活動(dòng)，部分患者可開始低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。術(shù)后6個(gè)月多數(shù)患者可基本恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，但完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力可能需要更長時(shí)間?；謴?fù)過程中需定期復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整康復(fù)計(jì)劃，避免過早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。

肩袖損傷術(shù)后康復(fù)期間需注意保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進(jìn)組織修復(fù)，如魚類、瘦肉、豆制品等；避免吸煙飲酒以免影響傷口愈合；睡眠時(shí)可用枕頭支撐患側(cè)手臂減輕疼痛；嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免過度活動(dòng)或長時(shí)間制動(dòng)；若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或活動(dòng)受限加重等情況應(yīng)及時(shí)復(fù)診。術(shù)后恢復(fù)期間可配合物理治療如超聲波、電刺激等輔助改善局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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