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宮縮是怎樣的

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宮縮是子宮肌肉的規(guī)律性收縮，可分為生理性宮縮和臨產(chǎn)宮縮，通常表現(xiàn)為腹部發(fā)緊、疼痛或腰骶部酸脹感。

1、生理性宮縮

妊娠中晚期出現(xiàn)的無痛性宮縮稱為假性宮縮，表現(xiàn)為腹部短暫發(fā)緊，持續(xù)時間短且不規(guī)律，可能由胎動、膀胱充盈或身體疲勞誘發(fā)。這類宮縮不會導致宮頸擴張，休息或改變體位后可緩解。孕婦需注意區(qū)分真假宮縮，避免過度緊張。

2、臨產(chǎn)宮縮

真正臨產(chǎn)宮縮具有規(guī)律性，初期間隔約10-20分鐘，持續(xù)30-40秒，隨著產(chǎn)程進展逐漸增強至間隔2-3分鐘，持續(xù)60秒以上。疼痛從腰背部放射至腹部，伴隨宮頸管消失和宮口擴張。此時需記錄宮縮頻率，若達到5-1-1法則應立即就醫(yī)。

3、異常宮縮

胎盤早剝或子宮破裂等急癥引發(fā)的宮縮表現(xiàn)為持續(xù)劇烈腹痛，可能伴隨陰道出血、胎動減少。先兆早產(chǎn)的宮縮在孕37周前規(guī)律出現(xiàn)，每小時超過4次。這類情況需緊急醫(yī)療干預，避免延誤治療時機。

4、宮縮強度感知

初產(chǎn)婦常將宮縮描述為強烈經(jīng)痛或腹部被箍緊感，經(jīng)產(chǎn)婦可能感覺腰骶部壓迫性疼痛。疼痛程度因人而異，可通過呼吸法緩解。醫(yī)護人員會通過觸診或胎心監(jiān)護儀客觀評估宮縮強度與持續(xù)時間。

5、誘發(fā)因素

性高潮、乳房刺激可能誘發(fā)宮縮，妊娠晚期需適度控制。脫水或尿路感染也可能引起異常宮縮，孕婦應保持每日飲水2000毫升以上。若宮縮伴隨發(fā)熱或排尿疼痛，需排查感染因素。

建議孕婦從孕28周開始學習拉瑪澤呼吸法，準備分娩時使用。日常避免提重物或長時間站立，左側臥位休息可改善子宮胎盤血流。出現(xiàn)宮縮時記錄開始時間、間隔和持續(xù)時間，若10分鐘內(nèi)超過3次或伴隨破水、出血，應立即前往產(chǎn)科急診。妊娠期定期產(chǎn)檢有助于醫(yī)生評估宮縮性質(zhì)，必要時可使用宮縮抑制劑如鹽酸利托君片進行干預。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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