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兩只手臂疼痛是什么原因引起的

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兩只手臂疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、腕管綜合征、風濕性關節(jié)炎等原因引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。

1、肌肉勞損

長時間重復性動作或過度用力可能導致手臂肌肉勞損，表現(xiàn)為酸痛、僵硬。常見于搬運重物、長時間打字等行為。可通過熱敷、按摩緩解，避免繼續(xù)勞損性活動。

2、頸椎病

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，導致放射性手臂疼痛。通常伴有頸部不適、手指麻木。需頸椎牽引、理療，嚴重時需手術治療。

3、肩周炎

肩關節(jié)周圍炎癥可放射至手臂，表現(xiàn)為夜間疼痛加重、活動受限。多見于50歲左右人群?？赏ㄟ^功能鍛煉、局部封閉治療改善。

4、腕管綜合征

正中神經(jīng)在腕部受壓引起手臂疼痛，伴手指麻木、無力。常見于長期使用電腦者。需腕部制動、神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療，嚴重者需手術減壓。

5、風濕性關節(jié)炎

自身免疫性疾病可導致對稱性關節(jié)疼痛，包括手臂關節(jié)。晨僵明顯，可能伴全身癥狀。需抗風濕藥物控制，如甲氨蝶呤片、來氟米特片等。

日常應注意保持正確姿勢，避免長時間維持同一動作，適當進行手臂伸展運動。工作間隙可做簡單放松活動，如轉動手腕、聳肩等。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查，避免延誤治療。飲食上可適當增加富含維生素B族的食物，有助于神經(jīng)修復。睡眠時注意手臂保暖，避免受涼加重癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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