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益生菌過(guò)期了還能吃嗎

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益生菌過(guò)期后通常不建議繼續(xù)服用。益生菌制劑的有效性會(huì)隨保質(zhì)期結(jié)束而降低，且可能因微生物變異或污染引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)。

益生菌制劑在保質(zhì)期內(nèi)能維持標(biāo)注的活菌數(shù)量，發(fā)揮調(diào)節(jié)腸道菌群、緩解腹瀉或便秘等作用。但過(guò)期后活菌數(shù)量會(huì)快速衰減，部分菌種可能死亡或變異，導(dǎo)致效果顯著下降。同時(shí)包裝密封性可能因時(shí)間推移受損，外界雜菌侵入會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)品污染，服用后可能引發(fā)腹痛、腹瀉等胃腸不適。部分特殊人群如嬰幼兒、孕婦或免疫力低下者，更易因服用過(guò)期益生菌出現(xiàn)不良反應(yīng)。

極少數(shù)情況下，未開(kāi)封且儲(chǔ)存條件嚴(yán)格的益生菌在剛過(guò)期時(shí)可能保留部分活性，但無(wú)法保證菌種穩(wěn)定性與安全性。即使外觀無(wú)異味或結(jié)塊，微生物層面的變化難以通過(guò)肉眼判斷。曾有案例顯示服用過(guò)期益生菌導(dǎo)致霉菌毒素中毒，需住院治療。

若誤服過(guò)期益生菌出現(xiàn)嘔吐、持續(xù)腹瀉等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。日常應(yīng)定期檢查藥品保質(zhì)期，將益生菌存放在陰涼干燥處，開(kāi)封后按說(shuō)明書(shū)要求在期限內(nèi)服用完畢?？蛇x擇新鮮酸奶、泡菜等天然發(fā)酵食品作為日常益生菌補(bǔ)充來(lái)源。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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