懷孕早期胃脹可能與激素變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、精神緊張等因素有關(guān)。建議孕婦通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)活動(dòng)等方式緩解癥狀,若持續(xù)加重需就醫(yī)排查病理因素。
孕早期人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平升高會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng),導(dǎo)致食物滯留產(chǎn)氣??赏ㄟ^(guò)少食多餐、飯后散步緩解,避免食用豆類(lèi)等易產(chǎn)氣食物。
隨著子宮增大可能壓迫胃部,引發(fā)飽脹感。建議采用左側(cè)臥位減輕壓迫,避免緊身衣物束縛腹部。
過(guò)量進(jìn)食高脂、辛辣食物或碳酸飲料會(huì)刺激胃酸分泌??蛇x擇小米粥、蒸南瓜等易消化食物,每日飲水控制在1500-2000毫升。
部分孕婦可能出現(xiàn)功能性消化不良,伴隨噯氣、反酸??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳酸菌素片等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)菌群。
焦慮情緒可能通過(guò)腦腸軸影響消化功能。建議通過(guò)孕婦瑜伽、音樂(lè)療法舒緩情緒,保證每日7-8小時(shí)睡眠。
孕婦日常需保持飲食清淡,每日可分5-6餐進(jìn)食,避免空腹或過(guò)飽狀態(tài)。適當(dāng)進(jìn)行孕期有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但需避免彎腰擠壓腹部的動(dòng)作。若胃脹伴隨嘔吐、腹瀉或體重下降,應(yīng)及時(shí)排查妊娠劇吐、胃炎等病理情況,必要時(shí)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑,嚴(yán)禁自行服用促胃腸動(dòng)力藥物。
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胃脹是哪些原因?qū)е碌?/p>
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