肋骨骨折兩根一般需要4-8周恢復(fù),具體時(shí)間與骨折程度、年齡、護(hù)理方式等因素有關(guān)。
單純性肋骨骨折無(wú)移位時(shí),愈合時(shí)間通常為4-6周。此階段需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或胸部受壓,可通過(guò)胸帶固定減輕疼痛。若合并輕微軟組織損傷,恢復(fù)可能延長(zhǎng)1-2周,期間建議保持半臥位休息以減少呼吸牽拉。骨折端對(duì)位良好者,6周后疼痛明顯緩解,可逐步恢復(fù)日?;顒?dòng)。對(duì)于骨質(zhì)疏松患者或老年人,愈合時(shí)間可能需6-8周,須加強(qiáng)鈣質(zhì)和維生素D攝入。吸煙者恢復(fù)周期可能延長(zhǎng),因尼古丁會(huì)影響骨骼血供。
恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食,多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品及深綠色蔬菜,避免辛辣刺激性食物。每日進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練防止肺部感染,睡眠時(shí)選擇硬板床并采取健側(cè)臥位。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難、發(fā)熱等癥狀時(shí)須及時(shí)復(fù)查。骨折愈合后三個(gè)月內(nèi)避免提重物及對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查X線確認(rèn)骨痂形成情況。
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