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月子期間肚子痛脹氣怎么辦

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月子期間肚子痛脹氣可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷按摩、適度活動(dòng)、藥物干預(yù)、就醫(yī)檢查等方式緩解。通常與胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、激素變化、感染、術(shù)后粘連等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入,選擇小米粥、山藥等易消化食物,少量多餐避免暴飲暴食。每日飲溫水1500-2000毫升促進(jìn)腸蠕動(dòng),避免碳酸飲料及冷飲刺激胃腸。

2、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷于腹部10-15分鐘,配合順時(shí)針環(huán)形按摩臍周,每日2-3次可促進(jìn)排氣。按摩時(shí)取仰臥位屈膝,手法需輕柔避免壓迫子宮。

3、適度活動(dòng)

產(chǎn)后24小時(shí)后可開(kāi)始床上翻身、踝泵運(yùn)動(dòng),3天后逐步下床慢走,每次5-10分鐘改善血液循環(huán)。避免久臥導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減緩,但需禁止劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物。

4、藥物干預(yù)

遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群,或口服西甲硅油乳劑分解氣體泡沫。哺乳期禁用含大黃、番瀉葉等刺激性瀉藥,必要時(shí)可短期使用乳果糖口服溶液。

5、就醫(yī)檢查

若伴隨發(fā)熱、嘔吐或血性惡露需排除產(chǎn)褥感染,超聲檢查可鑒別腸梗阻或盆腔積液。持續(xù)性絞痛可能提示術(shù)后腸粘連,需外科評(píng)估是否需松解手術(shù)。

月子期間需保持會(huì)陰清潔勤換產(chǎn)褥墊,室內(nèi)溫度維持在24-26℃避免受涼,每日保證7-8小時(shí)分段睡眠。哺乳期飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋攝入,補(bǔ)充復(fù)合維生素促進(jìn)恢復(fù),出現(xiàn)異常腹痛或排氣排便停止超過(guò)24小時(shí)應(yīng)立即就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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