羅漢果糖尿病人一般能泡水喝,羅漢果中的甜味成分羅漢果甜苷不參與血糖代謝,但需控制攝入量。
羅漢果甜苷的甜度約為蔗糖的300倍,但幾乎不含熱量,不會(huì)引起血糖劇烈波動(dòng)。其抗氧化成分有助于改善胰島素抵抗,對(duì)糖尿病患者的血管保護(hù)有一定作用。沖泡時(shí)建議每次使用1/4-1/2個(gè)干果,每日不超過(guò)1個(gè)完整果實(shí)。需注意市售羅漢果飲料可能添加其他糖分,應(yīng)選擇無(wú)添加的純果制品。
合并使用降糖藥物時(shí)可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng),建議監(jiān)測(cè)餐后血糖。胃腸功能紊亂者過(guò)量飲用可能引發(fā)腹瀉,妊娠期糖尿病患者需咨詢(xún)醫(yī)師。腎功能不全者需限制攝入量,避免加重電解質(zhì)紊亂。
糖尿病患者飲用羅漢果水時(shí)可搭配黃芪、枸杞等藥食同源材料增強(qiáng)功效,避免與濃茶同服影響成分吸收。日常建議選擇完整果實(shí)自行沖泡,避免加工產(chǎn)品中的隱形糖分,同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血糖變化。若出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
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