冠心病患者一般可以適量吃雞蛋,但需控制蛋黃攝入量。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,但蛋黃中膽固醇含量較高,每日建議攝入不超過1個(gè)全蛋。
雞蛋蛋白部分含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和必需氨基酸,有助于維持血管彈性。冠心病患者每日可食用1-2個(gè)蛋白,既能補(bǔ)充營養(yǎng)又不會(huì)增加膽固醇負(fù)擔(dān)。蛋黃中的卵磷脂具有調(diào)節(jié)血脂作用,但每100克蛋黃含膽固醇超過1500毫克,過量攝入可能影響血脂水平。建議采用水煮蛋、蒸蛋等低油烹飪方式,避免煎炸做法。合并高脂血癥的患者可選擇隔日食用半個(gè)蛋黃,或遵醫(yī)囑使用蛋白粉替代部分蛋類攝入。
冠心病患者日常飲食應(yīng)注意控制總熱量和飽和脂肪酸攝入,優(yōu)先選擇深海魚、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)30分鐘以上,運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在(220-年齡)×60%-70%范圍內(nèi)。定期監(jiān)測(cè)血脂、血壓等指標(biāo),隨身攜帶硝酸甘油片應(yīng)急。出現(xiàn)胸悶胸痛持續(xù)不緩解時(shí),應(yīng)立即舌下含服硝酸甘油并就醫(yī)。
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
180次瀏覽
113次瀏覽
203次瀏覽
256次瀏覽
198次瀏覽