腎炎患者平時需注意控制飲食、規(guī)律作息、避免感染、監(jiān)測指標、遵醫(yī)囑用藥等方面。腎炎可能由免疫異常、感染、藥物損傷等因素引起,表現(xiàn)為水腫、血尿、蛋白尿等癥狀。
限制每日鈉鹽攝入不超過3克,避免腌制食品及加工食品。優(yōu)質(zhì)蛋白選擇雞蛋、魚肉等,每日攝入量按每公斤體重0.6-0.8克計算。減少高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯的攝入,有助于減輕腎臟負擔。合并高血壓者需嚴格限鹽,合并糖尿病者需控制碳水化合物總量。
保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜或過度勞累。午間可適當休息30分鐘,但避免白天睡眠過長影響夜間休息質(zhì)量。工作期間每1-2小時起身活動,避免久坐導致下肢水腫加重。冬季注意保暖,夏季避免長時間處于空調(diào)環(huán)境。
注意會陰部清潔,女性患者排便后從前向后擦拭。流感季節(jié)避免前往人群密集場所,必要時佩戴口罩。出現(xiàn)咽痛、咳嗽等感染癥狀時及時就醫(yī),避免自行服用非甾體抗炎藥。每年秋季建議接種流感疫苗,肺炎疫苗可每5年加強接種。
每周測量血壓2-3次,控制在130/80毫米汞柱以下。每日晨起記錄尿量及尿液性狀變化,發(fā)現(xiàn)泡沫尿或血尿及時就診。每月復查尿常規(guī),每3-6個月檢測血肌酐、尿素氮等腎功能指標。居家使用尿蛋白試紙進行初步篩查,但結(jié)果需經(jīng)醫(yī)院檢驗確認。
按時服用纈沙坦膠囊、黃葵膠囊、百令膠囊等護腎藥物,不可自行調(diào)整劑量。避免使用含馬兜鈴酸的中草藥及腎毒性抗生素如慶大霉素注射液。合并高血壓者需規(guī)律服用硝苯地平控釋片,糖尿病患者應規(guī)范使用胰島素注射液。出現(xiàn)藥物不良反應如皮疹、水腫時立即復診。
腎炎患者應保持適度運動,如散步、太極拳等低強度活動,每周3-5次,每次不超過30分鐘。注意補充維生素D,每日曬太陽15-20分鐘或遵醫(yī)囑服用骨化三醇膠丸。保持情緒穩(wěn)定,可通過正念冥想緩解焦慮。戒煙并限制酒精攝入,男性每日飲酒不超過25克,女性不超過15克。定期腎內(nèi)科隨訪,病情變化時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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