視力下降可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。視力下降可能與遺傳、環(huán)境、用眼過(guò)度、眼部疾病、全身性疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
減少持續(xù)用眼時(shí)間，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，避免在光線不足或強(qiáng)光下用眼。保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本保持30厘米左右距離。避免躺著或走路時(shí)看手機(jī)等不良用眼習(xí)慣。適當(dāng)進(jìn)行遠(yuǎn)眺訓(xùn)練，每日可進(jìn)行數(shù)次，每次5分鐘。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
適量攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等，有助于維持視網(wǎng)膜功能。補(bǔ)充葉黃素和玉米黃質(zhì)含量高的食物如西藍(lán)花、玉米、蛋黃等，可保護(hù)黃斑區(qū)。增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、堅(jiān)果等，有助于緩解視疲勞。保證充足的蛋白質(zhì)攝入，促進(jìn)眼部組織修復(fù)。
3、藥物治療
對(duì)于假性近視可遵醫(yī)囑使用復(fù)方托吡卡胺滴眼液放松睫狀肌。干眼癥患者可使用玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠可用于角膜營(yíng)養(yǎng)支持。對(duì)于炎癥性眼病可使用左氧氟沙星滴眼液控制感染。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者可能需要胰激肽原酶腸溶片改善微循環(huán)。
4、物理治療
低強(qiáng)度激光治療可改善眼部血液循環(huán)。中醫(yī)針灸治療對(duì)部分功能性視力下降有效。眼周按摩配合熱敷可緩解視疲勞。視覺(jué)訓(xùn)練系統(tǒng)可通過(guò)特定程序鍛煉眼部肌肉。脈沖磁場(chǎng)治療對(duì)青少年假性近視有一定效果。
5、手術(shù)治療
近視患者可考慮激光角膜屈光手術(shù)矯正視力。高度近視可選擇有晶體眼人工晶體植入術(shù)。白內(nèi)障患者需行超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。視網(wǎng)膜脫離需及時(shí)進(jìn)行玻璃體切割手術(shù)。青光眼晚期可能需要進(jìn)行小梁切除術(shù)降低眼壓。
日常生活中要注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，保證充足睡眠。定期進(jìn)行戶外活動(dòng)，自然光線有助于預(yù)防近視發(fā)展。建立視力檔案，每半年進(jìn)行一次專業(yè)眼科檢查。控制血糖血壓等基礎(chǔ)疾病，避免對(duì)視力造成繼發(fā)性損害。出現(xiàn)突然視力下降、視野缺損等急癥表現(xiàn)時(shí)需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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