斷奶期間通常不建議飲酒。酒精可能通過(guò)乳汁影響嬰兒健康,同時(shí)干擾母親身體恢復(fù)。
哺乳期飲酒后,酒精會(huì)快速進(jìn)入血液并滲透到乳汁中,濃度與血液相近。嬰兒肝臟代謝能力弱,攝入含酒精的乳汁可能導(dǎo)致睡眠紊亂、發(fā)育遲緩或哺乳反射抑制。即使少量飲酒也可能減少泌乳量,部分母親會(huì)出現(xiàn)漲奶或乳腺管堵塞。世界衛(wèi)生組織建議哺乳期完全避免飲酒,若必須飲用,需間隔2-3小時(shí)再哺乳,或提前擠出不含酒精的乳汁備用。
產(chǎn)后身體恢復(fù)階段,酒精可能延緩子宮復(fù)舊,加重產(chǎn)后疲勞和脫水癥狀。部分人群飲酒后可能誘發(fā)偏頭痛或影響傷口愈合。酒精與某些產(chǎn)后藥物存在相互作用風(fēng)險(xiǎn),如與布洛芬混用可能增加胃腸道刺激。哺乳期飲酒還可能導(dǎo)致情緒波動(dòng),影響母嬰互動(dòng)質(zhì)量。
建議選擇無(wú)酒精飲品替代,如紅棗枸杞茶、低因花草茶等溫補(bǔ)類飲品有助于氣血恢復(fù)。若因社交需要飲酒,可選用脫醇葡萄酒等酒精含量低于0.5%的飲品,飲用后建議使用吸奶器排空乳汁2-3次再恢復(fù)親喂。哺乳期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族,有助于促進(jìn)酒精代謝。出現(xiàn)乳汁分泌異?;驄雰翰贿m反應(yīng)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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