高原反應(yīng)可能由海拔升高過快、個體適應(yīng)性差、基礎(chǔ)疾病、過度勞累、寒冷刺激等原因引起，通常表現(xiàn)為頭痛、惡心、呼吸困難等癥狀。
1、海拔升高過快
短時間內(nèi)快速進入高海拔地區(qū)會導(dǎo)致機體無法適應(yīng)氧氣濃度驟降，引發(fā)急性缺氧反應(yīng)。建議采取階梯式上升方式，每日海拔上升不超過300米，給身體充分適應(yīng)時間。
2、個體適應(yīng)性差
部分人群對缺氧環(huán)境適應(yīng)能力較弱，可能與遺傳因素有關(guān)。這類人群進入高原前可進行適應(yīng)性訓(xùn)練，如長期有氧運動增強心肺功能，必要時提前服用紅景天膠囊等預(yù)防性藥物。
3、基礎(chǔ)疾病
患有慢性阻塞性肺疾病、貧血、心臟病等基礎(chǔ)疾病者更易發(fā)生高原反應(yīng)。建議此類人群進入高原前進行專業(yè)評估，攜帶便攜式氧氣瓶，并備用地塞米松片等急救藥物。
4、過度勞累
初到高原時劇烈運動會加速耗氧量，加重缺氧癥狀。應(yīng)保證充足休息，避免負重行走、登山等劇烈活動，必要時使用布洛芬緩釋膠囊緩解頭痛癥狀。
5、寒冷刺激
高原低溫環(huán)境會加重血管收縮和耗氧量。需做好防寒保暖措施，穿戴防風(fēng)衣物，飲用溫?zé)岬?a href="http://m.deprekin.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖口服液維持能量，避免體溫過低誘發(fā)肺水腫。
進入高原前應(yīng)進行適應(yīng)性訓(xùn)練，準備充足的防寒衣物和應(yīng)急藥品。初到高原時保持清淡飲食，多補充碳水化合物，每日飲水2000毫升以上促進代謝。避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜類藥物，保證充足睡眠。如出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嘔吐、意識模糊等嚴重癥狀，須立即下降海拔高度并就醫(yī)治療。長期高原工作者建議定期進行血氧飽和度檢測，必要時使用乙酰唑胺片預(yù)防高原病發(fā)作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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