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姨媽期能運(yùn)動嗎

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一般情況下，姨媽期是指月經(jīng)期，月經(jīng)期能運(yùn)動；但是在月經(jīng)期不適癥狀比較嚴(yán)重的情況下，月經(jīng)期不能運(yùn)動。

1、能：女性在月經(jīng)期可以適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動，比如慢走、瑜伽、打太極拳等，在運(yùn)動的過程中可以起到強(qiáng)身壯體的作用，對于腹部中經(jīng)血的排出也能夠起到一定的幫助作用，并且還可以提高免疫力，緩解痛經(jīng)的癥狀。

2、不能：女性如果月經(jīng)期的不適癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等情況，則月經(jīng)期不能運(yùn)動，會出現(xiàn)月經(jīng)量明顯增多，導(dǎo)致貧血、痛經(jīng)等癥狀。

如果病情較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免引起不良反應(yīng)，造成嚴(yán)重的后果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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