頸椎病導致手麻可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病引發(fā)手麻通常與神經(jīng)壓迫、局部炎癥、椎間盤突出、骨質(zhì)增生、長期姿勢不良等因素有關。
頸椎牽引可減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫,紅外線照射有助于改善局部血液循環(huán)。超短波治療能緩解神經(jīng)根水腫,需在專業(yè)康復師指導下進行。熱敷可每日進行,每次不超過20分鐘。
甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng),塞來昔布膠囊能緩解神經(jīng)根炎癥。鹽酸乙哌立松片可松弛頸部肌肉,需嚴格遵醫(yī)囑使用。服藥期間出現(xiàn)皮疹等不良反應應立即停藥就醫(yī)。
針灸取風池、肩井等穴位可疏通經(jīng)絡,推拿應采用輕柔手法避免加重損傷。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材可溫經(jīng)通絡。艾灸大椎穴每次15分鐘,注意防止燙傷。
使用頸椎枕保持生理曲度,電腦屏幕應與眼睛平齊。避免長時間低頭玩手機,每隔1小時活動頸部。游泳時仰泳姿勢最有利于頸椎放松。
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴重椎間盤突出患者,后路椎管擴大成形術(shù)可解除脊髓壓迫。術(shù)后需佩戴頸托保護,3個月內(nèi)避免劇烈運動。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風險需充分評估。
日常應保持正確坐姿,枕頭高度以一拳為宜,避免使用過高或過低枕頭。工作間隙可做米字操放松頸部肌肉,動作要緩慢輕柔。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D,適量食用牛奶、魚類等食物。寒冷季節(jié)注意頸部保暖,外出可佩戴圍巾。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無力等表現(xiàn)時需及時就醫(yī)。
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