口臭可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、藥物治療、病因治療、定期檢查等方式治療和預(yù)防??诔敉ǔS煽谇恍l(wèi)生不良、飲食因素、口腔疾病、胃腸疾病、全身性疾病等原因引起。
每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,可減少食物殘?jiān)逊e。舌苔較厚者可用刮舌器清理舌背,避免細(xì)菌分解產(chǎn)生硫化物。飯后用含氯己定的漱口水漱口,能抑制口腔厭氧菌繁殖。建議每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙,清除牙結(jié)石和菌斑。
避免食用大蒜、洋蔥等含硫化合物食物,減少咖啡、酒精等易致口干飲品。適量咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌,唾液具有沖刷口腔和抑菌作用。增加富含膳食纖維的蔬菜水果攝入,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)減少胃源性口臭。
牙齦炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑含漱液抑制厭氧菌,口腔潰瘍可用復(fù)方氯己定含漱液消炎。胃食管反流引起者可服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸,幽門螺桿菌感染者需用阿莫西林膠囊聯(lián)合克拉霉素片根治。
齲齒和牙周病需進(jìn)行充填或齦下刮治,阻生智齒應(yīng)手術(shù)拔除消除病灶。糖尿病患者需控制血糖水平,肝功能異常者需保肝治療。鼻竇炎患者需用生理鹽水沖洗鼻腔,扁桃體結(jié)石可通過喉鏡取出。
每年進(jìn)行口腔檢查及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒和牙周病,40歲以上人群建議做胃腸鏡檢查。吸煙者應(yīng)定期進(jìn)行肺功能評(píng)估,長(zhǎng)期服藥者需監(jiān)測(cè)藥物副作用。兒童出現(xiàn)口臭需排查鼻腔異物和齲齒情況。
保持每日飲水量超過1500毫升有助于維持口腔濕潤(rùn),避免過度節(jié)食導(dǎo)致代償性口臭。睡眠時(shí)使用加濕器預(yù)防口干,枕頭適當(dāng)墊高減少胃酸反流。隨身攜帶無糖薄荷糖應(yīng)急,但不可替代根本治療。若調(diào)整生活方式兩周未改善,需到口腔科或消化內(nèi)科就診排查病因。
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