腳指甲長在肉里面通常稱為嵌甲，可通過修剪指甲、溫水泡腳、使用抗生素軟膏、趾甲矯正器、拔甲手術(shù)等方式治療。嵌甲通常由指甲修剪不當(dāng)、鞋子過緊、外傷、真菌感染、遺傳等因素引起。
1、修剪指甲
將指甲修剪成平直形狀，避免弧形或過短。修剪時使用專用指甲剪，從邊緣向中心逐步修剪。修剪后可用銼刀磨平邊緣，減少對周圍皮膚的刺激。指甲長度建議保留超過甲床1毫米，避免反復(fù)修剪導(dǎo)致甲緣內(nèi)卷。
2、溫水泡腳
每日用40-45℃溫水浸泡患足15-20分鐘，可添加少量食鹽或高錳酸鉀。浸泡能軟化角質(zhì)和指甲，減輕局部腫脹疼痛。泡腳后及時擦干，保持趾縫干燥。該方法適用于早期輕度嵌甲，可配合棉球墊高甲緣輔助矯正。
3、抗生素軟膏
出現(xiàn)紅腫化膿時可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏。用藥前需清潔消毒患處，每日涂抹2-3次。藥物能控制細(xì)菌感染，緩解炎癥反應(yīng)。若3天無改善或出現(xiàn)發(fā)熱需就醫(yī)。
4、趾甲矯正器
通過粘貼式或鋼絲式矯正器持續(xù)牽引甲板，適用于反復(fù)發(fā)作的嵌甲。矯正周期通常需要3-6個月，需定期調(diào)整牽引力度。該方法能逐步改變指甲生長方向，避免手術(shù)創(chuàng)傷。糖尿病患者慎用。
5、拔甲手術(shù)
對嚴(yán)重化膿或甲床畸形的患者，需行部分或全甲拔除術(shù)。手術(shù)會破壞甲母質(zhì)部分細(xì)胞，降低復(fù)發(fā)概率。術(shù)后需包扎換藥1-2周，配合口服頭孢克洛分散片等抗生素預(yù)防感染。完全長出新甲約需3-6個月。
日常應(yīng)選擇寬松透氣的鞋子，避免尖頭鞋或高跟鞋壓迫趾甲。運(yùn)動時穿戴專業(yè)運(yùn)動襪，減少足部摩擦。定期檢查足部衛(wèi)生，糖尿病等慢性病患者更需注意。若發(fā)現(xiàn)指甲異常增厚、變色，需排查真菌感染可能。嵌甲復(fù)發(fā)時應(yīng)盡早就醫(yī)，避免發(fā)展為慢性甲溝炎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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