濕氣重的人可以在醫(yī)生的指導下服用藿香正氣水、參苓白術(shù)散、二陳丸、健脾丸、五苓散等藥物去濕氣。如果身體出現(xiàn)不適,需及時就醫(yī)。
1、藿香正氣水:藿香正氣水主要含有蒼術(shù)、陳皮、厚樸(姜制),具有解表化濕、理氣和中的功效,適用于外感風寒、內(nèi)傷濕滯引起的癥狀。
2、參苓白術(shù)散:參苓白術(shù)散含有人參、茯苓、白術(shù)(炒)等成分,可以補脾胃、益肺氣,適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、氣短咳嗽。
3、二陳丸:二陳丸主要含有陳皮、半夏(制)、茯苓,具有燥濕化痰、理氣和中的功效,可以緩解濕痰內(nèi)阻引起的咳嗽痰多、胸悶惡心。
4、健脾丸:健脾丸的主要成分是黨參、炒白術(shù)、陳皮,可以健脾開胃,適用于脘腹脹滿、食少便溏等癥狀。
5、五苓散:五苓散含有茯苓、澤瀉、豬苓,具有利濕行水、溫陽化氣的功效,可以改善水濕內(nèi)停引起的小便不利、水腫腹脹。
日常生活中,保持良好的飲食習慣,多攝入健脾祛濕的食物,如山藥、薏米,有助于調(diào)理身體,適度運動,如太極拳、散步、瑜伽,有助于促進氣血運行,排出濕氣。
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