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血壓135/95嚴(yán)重嗎

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血壓135/95屬于輕度高血壓，通常不嚴(yán)重但需警惕。血壓135/95的收縮壓處于正常高值，舒張壓已超過90毫米汞柱的標(biāo)準(zhǔn)，可能由遺傳、高鹽飲食或精神緊張等因素引起。

多數(shù)情況下，血壓135/95不會立即引發(fā)嚴(yán)重癥狀，但長期未控制可能增加心腦血管疾病風(fēng)險。這類血壓升高常見于青中年人群，與工作壓力大、作息不規(guī)律或肥胖相關(guān)。早期可能僅表現(xiàn)為輕微頭暈、頸部僵硬，通過調(diào)整生活方式如減鹽、規(guī)律運(yùn)動后，部分人血壓可恢復(fù)正常。

少數(shù)情況下，血壓135/95可能是繼發(fā)性高血壓的表現(xiàn)，如伴有頭痛、視物模糊或夜尿增多時，需排查腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等疾病。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值需警惕妊娠高血壓綜合征。若血壓持續(xù)超過140/90或合并糖尿病、高脂血癥，則需藥物干預(yù)。

建議定期監(jiān)測血壓并記錄，避免吸煙、酗酒及熬夜。每日食鹽攝入不超過5克，可適當(dāng)補(bǔ)充富含鉀的香蕉、菠菜。若調(diào)整生活方式1-3個月后血壓未改善，或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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