拉肚子時(shí)不能喝含糖飲料、酒精飲品、咖啡、牛奶及冰鎮(zhèn)飲品,這些飲品可能加重腹瀉癥狀或刺激胃腸黏膜。
含糖飲料包括碳酸飲料、果汁等,高糖分可能引發(fā)滲透性腹瀉,加重脫水風(fēng)險(xiǎn)。酒精會(huì)抑制腸道吸收功能并刺激腸蠕動(dòng),延長(zhǎng)腹瀉病程??Х戎械目Х纫蚓哂欣蜃饔?,可能加劇體內(nèi)水分流失,同時(shí)刺激胃腸加速排空。牛奶中的乳糖在腹瀉期間可能因腸道乳糖酶活性下降而無(wú)法消化,誘發(fā)腹脹或二次腹瀉。冰鎮(zhèn)飲品會(huì)直接刺激痙攣狀態(tài)的腸道平滑肌,導(dǎo)致腹痛和排便次數(shù)增加。
部分特殊情況下需更嚴(yán)格限制,如細(xì)菌性腸炎患者應(yīng)避免任何含乳糖食品,病毒性腹瀉恢復(fù)期慎用高滲飲品。胃腸手術(shù)后腹瀉者需遵醫(yī)囑禁食特定液體。某些慢性腸病患者可能對(duì)咖啡因或人工甜味劑敏感,需長(zhǎng)期回避相關(guān)飲品。
腹瀉期間建議飲用溫?zé)岬牡}水、米湯或口服補(bǔ)液鹽溶液,少量多次補(bǔ)充水分??蛇M(jìn)食易消化的稀粥、面條等流質(zhì)食物,避免油膩及高纖維食物。注意餐具消毒與手部清潔,若腹瀉持續(xù)超過(guò)2天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),兒童及老年人出現(xiàn)脫水體征需立即醫(yī)療干預(yù)?;謴?fù)期逐步過(guò)渡到正常飲食,初期仍應(yīng)避免生冷刺激性食物。
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