人流后不必須臥床休息,但需要適當休息避免劇烈活動。人工流產(chǎn)術后身體處于恢復階段,合理的休息有助于減少術后出血和感染風險。
人工流產(chǎn)術后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,過度活動可能刺激子宮收縮導致出血量增加。術后1-3天建議以靜臥為主,可進行如廁、洗漱等基本活動,避免提重物或長時間站立。術后3-7天可逐步增加室內(nèi)活動量,如短時間散步,但仍需觀察陰道出血情況。術后1周后若無異常出血和腹痛,可恢復輕體力工作,但應禁止游泳、騎自行車等會陰部用力的運動。術后2周內(nèi)禁止性生活及盆浴,防止病原體上行感染。
存在貧血、術中出血量多或合并子宮畸形的患者,需要延長臥床時間至術后3-5天。術后出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量時,必須立即停止活動并就醫(yī)。多次流產(chǎn)史或子宮收縮不良者,醫(yī)生可能建議使用縮宮素等藥物輔助恢復,此時需配合臥床休息。
人工流產(chǎn)術后應注意保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入含鐵豐富的食物如動物肝臟、瘦肉等,搭配維生素C含量高的新鮮水果促進鐵吸收。術后1個月內(nèi)避免食用生冷辛辣食物,禁止吸煙飲酒。術后2周需復查超聲確認宮腔恢復情況,出現(xiàn)異常出血、分泌物異味或發(fā)熱等癥狀時應及時就診?;謴推陂g保持情緒穩(wěn)定,保證每天7-8小時睡眠,可適當進行腹式呼吸訓練幫助子宮復舊。
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