人流后可以臥床休息,但需避免長時間保持同一姿勢。人工流產(chǎn)術(shù)后建議適當(dāng)休息1-3天,結(jié)合輕度活動促進(jìn)恢復(fù)。
人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,短期臥床有助于減少出血量并緩解腹痛癥狀??蛇x擇側(cè)臥或半臥位,每2-3小時變換體位一次,配合腹部熱敷幫助子宮收縮。術(shù)后6小時內(nèi)需絕對臥床觀察出血情況,之后可逐步增加床邊活動。
持續(xù)臥床超過3天可能增加靜脈血栓風(fēng)險,尤其對于高齡或肥胖人群。術(shù)后24小時后應(yīng)開始間歇性下床活動,如每日3-4次、每次5-10分鐘的慢走。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀時,可延長單次臥床時間至1-2小時,但每日總臥床時長不宜超過18小時。
術(shù)后休養(yǎng)期間建議保持會陰清潔,每日更換棉質(zhì)內(nèi)褲,使用碘伏溶液沖洗外陰1-2次。飲食上選擇高鐵食物如豬肝、菠菜,搭配維生素C含量高的橙子促進(jìn)鐵吸收。避免生冷辛辣刺激食物,禁止盆浴及性生活1個月。術(shù)后1周需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔情況,若出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量超過月經(jīng)量時應(yīng)立即就醫(yī)。
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