眼睛紅血絲可通過冷敷、人工淚液、抗疲勞眼藥水、抗炎滴眼液、改善生活習慣等方式消除。紅血絲通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、用眼過度、環(huán)境刺激等因素引起。
用冷藏后的干凈毛巾或?qū)S美浞笱壅址笥陂]合的眼瞼,每次5-10分鐘。低溫能收縮擴張的毛細血管,緩解充血狀態(tài)。適合熬夜、長時間用眼后出現(xiàn)的暫時性紅血絲,但對感染性眼病無效。
玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可補充淚液,緩解干眼癥導致的角膜刺激和血管擴張。每日使用3-4次,需選擇不含防腐劑的劑型。使用前清潔雙手,避免瓶口接觸眼部。
七葉洋地黃雙苷滴眼液、萘敏維滴眼液等能改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能,減輕視疲勞引起的結(jié)膜充血。適用于長時間看電子屏幕后出現(xiàn)的紅血絲,但連續(xù)使用不宜超過1周。青光眼患者禁用含血管收縮劑的眼藥水。
細菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液;過敏性結(jié)膜炎推薦奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液。需在醫(yī)生指導下使用,避免濫用抗生素。伴隨眼瞼紅腫、分泌物增多時應及時就醫(yī)。
保持每天7-8小時睡眠,用眼每20分鐘遠眺20秒。調(diào)整屏幕亮度與環(huán)境光線一致,佩戴防藍光眼鏡。增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入。戒煙并避免二手煙環(huán)境,必要時使用空氣加濕器。
日常需注意眼部清潔,避免揉眼導致血管破裂?;瘖y時應避開睫毛根部,卸妝時用專用眼部卸妝液。游泳時佩戴密封性好的護目鏡,防止池水刺激。長期紅血絲不消退或伴隨視力下降、眼痛等癥狀時,需排查角膜炎、葡萄膜炎等疾病,及時到眼科進行裂隙燈檢查。春季花粉季或霧霾天氣外出可戴防護眼鏡,室內(nèi)保持50%-60%的濕度有利于維持眼表健康。
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