快速拉肚子可能由飲食不當(dāng)、感染或藥物反應(yīng)引起,不建議通過(guò)食物刻意誘發(fā)腹瀉。若需緩解便秘,可適量食用火龍果、西梅、酸奶等高膳食纖維或益生菌食物;若腹瀉由疾病引起,可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、鹽酸洛哌丁胺膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。
火龍果富含膳食纖維和果膠,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),但過(guò)量可能引起腹痛腹瀉。西梅含有山梨醇和天然果糖,具有滲透性導(dǎo)瀉作用,每日建議不超過(guò)5顆。無(wú)糖酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,適合乳糖不耐受人群選擇低乳糖產(chǎn)品。
蒙脫石散可吸附腸道病原體,適用于感染性腹瀉。口服補(bǔ)液鹽散能預(yù)防脫水,需按說(shuō)明書比例配制。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群失衡,需與抗生素間隔2小時(shí)服用。鹽酸洛哌丁胺膠囊抑制腸蠕動(dòng),禁用于細(xì)菌性痢疾??莶輻U菌二聯(lián)活菌顆粒適用于兒童腹瀉,需用溫水沖服。
長(zhǎng)期反復(fù)腹瀉需排查腸易激綜合征、炎癥性腸病等病因。日常應(yīng)避免生冷、辛辣食物,注意餐具消毒,腹瀉期間建議食用米湯、饅頭等低渣飲食。出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或脫水癥狀時(shí)須立即就醫(yī),禁止自行服用強(qiáng)效止瀉藥物掩蓋病情。特殊人群如孕婦、嬰幼兒出現(xiàn)腹瀉應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生,避免濫用止瀉藥影響電解質(zhì)平衡。
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