腳上長(zhǎng)雞眼通常由局部皮膚長(zhǎng)期受壓或摩擦引起,主要誘因有遺傳性足部結(jié)構(gòu)異常、不合腳的鞋子、長(zhǎng)期站立或行走、足部衛(wèi)生不良、足部疾病繼發(fā)角質(zhì)增生等。
部分人群因遺傳因素導(dǎo)致足弓塌陷、趾骨畸形等結(jié)構(gòu)問(wèn)題,使足底壓力分布不均,特定部位反復(fù)受壓形成雞眼。此類情況需通過(guò)定制矯形鞋墊減輕局部壓力,避免赤足行走。
穿著過(guò)緊、鞋頭過(guò)窄或鞋底過(guò)硬的鞋子會(huì)持續(xù)摩擦足部皮膚,尤其小趾和跖骨頭部位易形成硬雞眼。建議選擇透氣柔軟的圓頭鞋,鞋碼應(yīng)比足長(zhǎng)多出1厘米緩沖空間。
職業(yè)性久站或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大時(shí),足底持續(xù)受力會(huì)加速角質(zhì)層代償性增厚。教師、服務(wù)員等職業(yè)人群可在工作間隙做足部放松運(yùn)動(dòng),使用硅膠減壓墊分散壓力。
汗液浸泡會(huì)使角質(zhì)層軟化膨脹,干燥后更易因摩擦形成雞眼。每日用溫水泡腳后及時(shí)擦干,定期使用浮石去除死皮,保持足部干燥清潔。
跖疣、胼胝等病變可能刺激周圍皮膚過(guò)度角化,糖尿病周圍神經(jīng)病變患者因感覺(jué)減退更易發(fā)生。需先治療原發(fā)病,可遵醫(yī)囑使用水楊酸苯酚貼膏、尿素軟膏等角質(zhì)軟化劑。
預(yù)防雞眼需綜合管理足部健康,選擇透氣吸汗的棉襪,避免同一雙鞋連續(xù)穿著超過(guò)兩天。已有雞眼者可每晚用40℃溫水泡腳20分鐘軟化角質(zhì),但禁止自行用刀具切割。若雞眼伴隨出血、流膿或劇烈疼痛,提示可能合并感染,須及時(shí)至皮膚科就診。
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