血壓與心臟有直接關(guān)系,心臟收縮和舒張是形成血壓的核心動力來源。
心臟通過周期性收縮將血液泵入動脈,此時產(chǎn)生的壓力稱為收縮壓。心臟舒張時動脈彈性回縮維持的持續(xù)壓力稱為舒張壓。心臟每搏輸出量增加或心率加快時,可能引起收縮壓升高。長期高血壓會增加心臟后負荷,導(dǎo)致左心室肥厚甚至心力衰竭。心律失常如房顫可能引發(fā)血壓波動,而主動脈瓣狹窄等心臟結(jié)構(gòu)異常也會直接影響血壓水平。
建議定期監(jiān)測血壓和心率,保持低鹽飲食并控制體重,避免吸煙和過量飲酒。適度進行有氧運動如快走或游泳,有助于增強心臟功能。出現(xiàn)胸悶、心悸等不適時應(yīng)及時就醫(yī)檢查,必要時進行心電圖或心臟超聲等專項評估。日常注意管理情緒壓力,保證充足睡眠,這些措施均有助于維持心血管系統(tǒng)健康。
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