膝蓋指膝關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)疼通常與運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、局部受涼、鈣元素缺乏、扭傷、腰椎間盤突出癥等因素有關(guān)，可根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性處理。具體分析如下：
1.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：突然進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)時(shí)，膝關(guān)節(jié)局部可能堆積大量乳酸，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息能有效緩解。
2.局部受涼：如果環(huán)境溫度較低，且未做好適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，可使膝關(guān)節(jié)受涼，從而出現(xiàn)局部疼痛的情況，此時(shí)使用熱毛巾熱敷局部能很好地緩解患者不適。
3.鈣元素缺乏：鈣是維持神經(jīng)、肌肉興奮性的重要陽(yáng)離子，機(jī)體出現(xiàn)缺鈣時(shí)可能使膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛。此時(shí)患者可遵醫(yī)囑使用碳酸氫鈉片、泛酸鈣片、乳酸鈣片等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，具有抗酸、提高免疫力、補(bǔ)鈣的作用。
4.扭傷：如果運(yùn)動(dòng)前未做好適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過(guò)程中局部出現(xiàn)了扭傷，可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂、軟組織損傷等情況，也可出現(xiàn)疼痛。適當(dāng)對(duì)局部進(jìn)行按摩能起到一定的緩解效果。
5.腰椎間盤突出癥：該疾病患者神經(jīng)會(huì)有不同程度的受壓迫現(xiàn)象，患者也可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨(dú)活寄生丸等藥物進(jìn)行緩解，具有活血、消腫止痛、養(yǎng)血舒筋的作用。
以上癥狀可能是生理性原因?qū)е碌?，也可能是病理性因素引起的，因此建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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