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吃什么補(bǔ)腦子增強(qiáng)記憶力最快

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一般沒(méi)有吃什么補(bǔ)腦子增強(qiáng)記憶力最快的說(shuō)法。補(bǔ)腦子、增強(qiáng)記憶力通?？梢猿院颂?、魚肉、藍(lán)莓、雞蛋、牛奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲鈷胺片、吡拉西坦片、胞磷膽堿鈉片、銀杏葉提取物片、奧拉西坦膠囊等藥物。

一、食物

1、核桃：核桃富含脂肪、維生素E和多種礦物質(zhì)，能夠滋養(yǎng)大腦神經(jīng)細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力。

2、魚肉：魚肉含有大量二十二碳六烯酸，能促進(jìn)大腦發(fā)育，改善認(rèn)知功能。

3、藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑，能保護(hù)大腦免受自由基損傷，提升記憶力。

4、雞蛋：雞蛋中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大作用。

5、牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)大腦活力。

二、藥物

1、甲鈷胺片：甲鈷胺片能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)髓鞘的合成，改善大腦神經(jīng)傳導(dǎo)功能，增強(qiáng)記憶力。

2、吡拉西坦片：吡拉西坦片可激活、保護(hù)和修復(fù)大腦神經(jīng)細(xì)胞，提高大腦對(duì)葡萄糖的利用，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。

3、胞磷膽堿鈉片：胞磷膽堿鈉片能促進(jìn)卵磷脂的合成，改善腦血液循環(huán)，增強(qiáng)大腦功能，緩解記憶力減退。

4、銀杏葉提取物片：銀杏葉提取物片通過(guò)增加腦血流量，改善大腦的血液循環(huán)，提高大腦供氧量，增強(qiáng)記憶力。

5、奧拉西坦膠囊：奧拉西坦膠囊能促進(jìn)大腦代謝，增強(qiáng)記憶力和學(xué)習(xí)能力。

平時(shí)還要保證充足睡眠，讓大腦充分休息，多參與益智活動(dòng)，如下棋、拼圖等，刺激大腦思維。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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