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老人家手關(guān)節(jié)痛怎么辦

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老人家手關(guān)節(jié)痛可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。手關(guān)節(jié)痛通常由骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、外傷、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和關(guān)節(jié)僵硬。可使用熱毛巾或熱水袋敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。熱敷適用于慢性關(guān)節(jié)疼痛，如骨關(guān)節(jié)炎引起的癥狀。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨組織。嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑使用曲馬多緩釋片。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎需使用別嘌醇片降低尿酸。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

超短波治療可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。超聲波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，緩解關(guān)節(jié)僵硬。經(jīng)皮神經(jīng)電刺激可阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)。這些治療需在專(zhuān)業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，一般10-15次為一個(gè)療程。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以局部阿是穴為主，配合足三里、陽(yáng)陵泉等遠(yuǎn)端穴位。推拿手法包括揉法、按法、滾法等，可松解粘連組織。中藥熏洗可用紅花、伸筋草、透骨草等活血化瘀藥物。中醫(yī)治療需辨證施治，建議到正規(guī)中醫(yī)院就診。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形或功能障礙者，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)去除游離體和增生滑膜。終末期骨關(guān)節(jié)炎可行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)治療存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。

老人家平時(shí)應(yīng)注意手部保暖，避免接觸冷水。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。進(jìn)行適度的關(guān)節(jié)功能鍛煉，如握拳、手指伸展等動(dòng)作，但應(yīng)避免過(guò)度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)?？刂企w重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，使用輔助器具減少手部受力。定期復(fù)查監(jiān)測(cè)病情變化，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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