脂肪肝通常是肥胖、長(zhǎng)期嗜酒等原因所致,建議患者適量食用低脂的食物、清淡的食物、新鮮的水果等,有助于降低血脂。
1.低脂的食物:脂肪肝患者平時(shí)可適量攝入低脂食物,如雞胸肉、胡蘿卜、白菜等,可改善脂肪肝引起的不適癥狀。
2.清淡的食物:牛奶、豆制品等屬于清淡的食物,適量攝入可改善脂肪肝引起的不適癥狀,如疲勞乏力、惡心嘔吐、皮膚黃染等。
3.新鮮的水果:患者在日常生活中可適量食用蘋(píng)果、藍(lán)莓、草莓等新鮮的水果,其中含有膳食纖維,可促進(jìn)脂肪代謝,從而緩解脂肪肝的癥狀。
除以上食物外,還可以食用其他食物,如新鮮的蔬菜、低糖的食物、易消化的食物等,不宜過(guò)量食用,否則可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
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