孕期腹痛可通過臥床休息、熱敷、調(diào)整飲食、補充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。孕期腹痛通常由子宮增大、假性宮縮、胃腸不適、泌尿系統(tǒng)感染、先兆流產(chǎn)等原因引起。
1、臥床休息
孕婦出現(xiàn)腹痛時應(yīng)立即停止活動，選擇左側(cè)臥位臥床休息。左側(cè)臥位能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤血液循環(huán)。休息時可用枕頭墊高下肢，緩解腰背部壓力。若休息30分鐘后腹痛未緩解或加重，需及時就醫(yī)。
2、熱敷
對于子宮增大或假性宮縮引起的下腹隱痛，可用40℃左右的熱水袋熱敷腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松子宮平滑肌，緩解肌肉緊張。注意避免溫度過高，禁止在腹部使用電熱毯或長時間熱敷。
3、調(diào)整飲食
胃腸功能紊亂導(dǎo)致的腹痛需少量多餐，選擇易消化的食物如小米粥、面條等，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。每日飲水量保持在1500-2000毫升，可適量飲用溫熱的生姜紅糖水緩解胃腸痙攣。
4、補充水分
脫水可能誘發(fā)假性宮縮，出現(xiàn)下腹緊束感時應(yīng)及時補充電解質(zhì)飲料或淡鹽水。建議每小時飲水100-150毫升，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。合并妊娠劇吐者需靜脈補液治療。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)性腹痛伴陰道出血、頭暈等癥狀需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能通過超聲檢查評估胎兒情況，檢測陰道分泌物排除感染。先兆流產(chǎn)需使用黃體酮膠囊保胎，泌尿系統(tǒng)感染需用頭孢克肟顆粒等藥物治療。
孕婦日常應(yīng)注意記錄胎動次數(shù)，穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免提重物和劇烈運動。飲食上增加富含膳食纖維的蔬菜水果預(yù)防便秘，出現(xiàn)規(guī)律宮縮或破水等臨產(chǎn)征兆時需盡快住院待產(chǎn)。建議定期產(chǎn)檢，出現(xiàn)異常腹痛及時與產(chǎn)科醫(yī)生溝通。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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