更年期女性可能出現(xiàn)血糖升高的情況,但并非所有人都會發(fā)生。血糖變化與激素水平波動、代謝功能調整等因素相關。
女性進入更年期后,雌激素水平下降可能影響胰島素敏感性,導致血糖代謝異常。部分人群會出現(xiàn)餐后血糖輕微上升,但空腹血糖通常保持正常范圍。這種生理性變化往往伴隨潮熱、失眠等更年期癥狀,通過調整飲食結構和增加運動量可有效改善。
少數(shù)更年期女性可能發(fā)展為糖耐量異?;?a href="http://m.deprekin.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病,尤其是有肥胖、家族糖尿病史的高危人群。這類情況可能出現(xiàn)持續(xù)性的空腹血糖超標,伴隨多飲多尿、體重下降等典型癥狀,需通過口服葡萄糖耐量試驗確診。
建議更年期女性每半年檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白,日??刂凭铺妓當z入,優(yōu)先選擇全谷物和優(yōu)質蛋白。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳等,有助于維持血糖穩(wěn)定。若出現(xiàn)明顯口干、乏力等癥狀應及時就醫(yī)排查糖尿病。
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