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女人陽虛的癥狀是什么

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女性陽虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、精神不振、夜尿頻多等癥狀。陽虛多與先天不足、久病體虛、過度勞累、飲食生冷等因素有關(guān)。

1、畏寒肢冷

陽虛女性常感手腳冰涼,尤其冬季癥狀加重,即使增添衣物也難以緩解。這是由于陽氣不足導(dǎo)致機體產(chǎn)熱功能下降,血液循環(huán)不暢所致。日??赏ㄟ^艾灸關(guān)元穴、足三里穴改善,避免直接接觸冷水。

2、腰膝酸軟

腎陽虧虛會引起腰部及膝關(guān)節(jié)酸軟無力,久站或勞累后癥狀明顯,可能伴隨耳鳴、頭發(fā)早白。中醫(yī)認為腰為腎之府,可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸或右歸丸溫補腎陽。

3、月經(jīng)不調(diào)

表現(xiàn)為經(jīng)期延后、經(jīng)量減少、經(jīng)血色暗或有血塊,嚴重者可出現(xiàn)閉經(jīng)。這與胞宮失于溫煦有關(guān),需配伍艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸等中成藥調(diào)理,同時忌食生冷食物。

4、精神不振

白天易疲倦嗜睡,注意力不集中,面色蒼白或晦暗。陽氣虛弱無法振奮神機,建議晨起適度運動如八段錦,午間避免久睡,可少量飲用紅參茶提神。

5、夜尿頻多

夜間排尿次數(shù)超過2次,尿色清長,可能伴有下肢浮腫。腎陽不足導(dǎo)致膀胱氣化失常,睡前2小時限制飲水,可用芡實、山藥煮粥食療。

陽虛體質(zhì)女性需長期調(diào)養(yǎng),冬季注意防寒保暖,夏季避免直吹空調(diào),飲食宜選擇羊肉、桂圓、核桃等溫補食材,忌食綠豆、螃蟹等寒涼之物。適當進行太極拳、慢跑等溫和運動,避免劇烈出汗。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫、心悸等表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī)排查甲狀腺功能減退、慢性腎炎等器質(zhì)性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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