橄欖的草酸含量一般較高,平時(shí)可以適量吃橄欖。如果吃橄欖后身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
橄欖是一種喬木植物,含有豐富的草酸和維生素C,適量吃具有生津止渴、抗炎消腫、清熱解毒的功效。食用橄欖時(shí),應(yīng)將其清洗干凈,避免細(xì)菌進(jìn)入胃腸,引起胃腸道不適。但不可過(guò)量食用,否則可能會(huì)導(dǎo)致消化不良,引起腹痛、腹脹,加重胃腸負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)以上情況,可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、乳酸菌素片、膠體果膠鉍膠囊等,可有效促進(jìn)消化、緩解腹痛、腹脹。
腎結(jié)石患者應(yīng)少量食用橄欖,過(guò)量食用橄欖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)草酸含量升高,加重腎結(jié)石的癥狀。此外,對(duì)橄欖過(guò)敏者、陽(yáng)虛體質(zhì)和胃潰瘍患者也不宜食用橄欖,以免引起過(guò)敏、腹痛、胃痛等不適癥狀。
若適量食用橄欖后產(chǎn)生不適,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。在日常生活中,也要注意飲食健康,清淡飲食,適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
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