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熟地泡水喝的功效有哪些

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熟地泡水喝具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓、調(diào)節(jié)免疫等功效，適用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、肝腎陰虛等癥。

1、滋陰補(bǔ)血

熟地味甘性微溫，歸肝、腎經(jīng)，其多糖成分能促進(jìn)骨髓造血功能，改善面色蒼白、頭暈心悸等血虛癥狀。血虛型月經(jīng)量少者可配伍當(dāng)歸同泡，但濕熱內(nèi)盛者慎用。

2、益精填髓

熟地含梓醇等活性成分，可通過(guò)調(diào)控下丘腦-垂體-性腺軸改善腰膝酸軟、耳鳴健忘等腎精不足癥狀。更年期綜合征患者可搭配枸杞增強(qiáng)效果，糖尿病患者需控制用量。

3、調(diào)節(jié)免疫

熟地多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力。體虛易感冒人群可長(zhǎng)期低劑量飲用，自身免疫性疾病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、保護(hù)心血管

熟地中的毛蕊花糖苷具有抗氧化作用，可減輕血管內(nèi)皮損傷，輔助調(diào)節(jié)血壓血脂。中老年人泡飲時(shí)可加入少量山楂協(xié)同增效，低血壓患者不宜過(guò)量。

5、抗衰老

熟地提取物能清除自由基，抑制端粒酶活性，延緩細(xì)胞衰老。建議40歲以上人群每周飲用3-4次，配合適度運(yùn)動(dòng)效果更佳，脾虛便溏者應(yīng)減量。

使用熟地泡水時(shí)建議選用炮制規(guī)范的飲片，每日用量控制在10-15克，沸水沖泡后燜蓋10分鐘飲用效果更佳?？纱钆潢惼だ須饨∑⒁苑雷棠伒K胃，長(zhǎng)期飲用者需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。血瘀體質(zhì)、感冒發(fā)熱期間及孕婦應(yīng)避免服用，出現(xiàn)食欲減退或腹瀉時(shí)應(yīng)立即停用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，發(fā)霉變質(zhì)的熟地禁止使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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