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青春期發(fā)胖能瘦下來嗎

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青春期發(fā)胖后，如果能堅持減肥，一般能瘦下來；若不能堅持減肥，或者暴飲暴食，通常不能瘦下來。

處于青春期的人群，體內(nèi)激素分泌增多，內(nèi)分泌容易失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致脂肪代謝異常，從而使脂肪大量囤積在體內(nèi)，引起肥胖。并且，由于青春期是身高、體重的快速增長時期，身體營養(yǎng)需求比較大，若不注意飲食，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況，這也可能會使身體肥胖。如果能夠堅持鍛煉、合理飲食，通常能夠有效地消耗體內(nèi)多余的脂肪，進(jìn)而能瘦下來。

減肥通常需要結(jié)合運(yùn)動和飲食，如果在青春期出現(xiàn)發(fā)胖的情況后，不注意規(guī)劃減肥，或者存在暴飲暴食、長期不運(yùn)動等情況，導(dǎo)致攝入的熱量長期大于消耗的熱量，通常不能瘦下來。并且后期再想減肥的時候，難度會比較大。

建議出現(xiàn)發(fā)胖的情況后注意調(diào)整飲食，盡量減少食用蛋糕、炸雞等高熱量的食物，避免體重不斷增加，影響身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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