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月子期間能吃西瓜嗎

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月子一般指產褥期,此時期的女性通常能適量吃西瓜,應避免食用過多或食用冰西瓜。

西瓜是一種較為常見的水果,營養(yǎng)價值豐富,含有大量水分、膳食纖維,以及蛋白質、多種維生素與微量元素,適當攝入可以補充豐富的水分、糖分和維生素,有一定好處。產褥期女性一般可以適量食用西瓜,起到生津解渴作用,并促進胃腸蠕動,對產后身體狀態(tài)的改善有利。

應注意,西瓜含糖較多,攝入過多容易影響血糖水平。食用西瓜時,產褥期的女性應注意適量,避免多吃。另外,處于此階段的女性應避免食用冰西瓜,以免刺激胃腸,使胃腸受涼。

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