例假基本是指月經(jīng),懷孕通常是指妊娠。女性月經(jīng)量少,若是熬夜、飲食不當?shù)纫蛩厮?,有可能妊娠;若?a href="http://m.deprekin.com/k/zx8eli6kromhdlk.html" target="_blank">月經(jīng)失調、多囊卵巢綜合征等因素所致,則可能不會妊娠。
月經(jīng)量少可能由多種原因導致,如不良飲食習慣、偶爾熬夜等,這種情況基本不會影響女性的激素水平,不容易導致無法妊娠。建議減少雪糕、花椒等食物的攝入,每天要按時睡覺。
月經(jīng)失調或者多囊卵巢綜合征也可能引起月經(jīng)量減少,容易對女性體內的激素水平造成影響,卵巢呈現(xiàn)多囊樣改變,影響排卵,進而可能影響月經(jīng)量及妊娠的概率。
女性需注意保暖,尤其是經(jīng)期,避免受寒。在飲食方面,可適當多吃含鐵豐富的食物,如菠菜、豬肝、紅棗等,以補充氣血。女性也要調節(jié)情緒,長期精神緊張、焦慮也會影響內分泌和月經(jīng)情況,可以通過深呼吸、冥想等方式改善情緒。
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