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剛獻血完需要注意什么

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剛獻血完需要注意保持針眼處清潔干燥、避免劇烈運動、補充水分和營養(yǎng)、觀察身體反應、避免飲酒和吸煙等事項。

1、保持針眼清潔

獻血后需用無菌敷料覆蓋針眼4小時以上，避免沾水或用手觸碰，防止細菌感染。若敷料脫落可更換創(chuàng)可貼，針眼處出現紅腫熱痛需及時就醫(yī)。24小時內禁止泡澡、游泳或接觸污染物。

2、避免劇烈活動

獻血后8小時內禁止提重物或劇烈運動，防止穿刺部位出血。建議靜坐休息15分鐘后再離開，48小時內避免健身、跑步等高強度運動，可進行散步等輕度活動促進血液循環(huán)。

3、補充水分營養(yǎng)

獻血后2小時內飲用500毫升以上溫水，24小時內增加液體攝入。多食用含鐵豐富的動物肝臟、瘦肉，搭配維生素C的柑橘類水果促進鐵吸收。避免空腹獻血后立即進食高脂食物。

4、觀察身體反應

部分人群可能出現頭暈、乏力等不適，需立即坐下或平臥，抬高下肢促進血液回流。若出現持續(xù)心悸、冷汗、視物模糊等嚴重癥狀，應立即聯系采血機構或就醫(yī)處理。

5、禁忌行為管理

獻血后24小時內禁止飲酒，因酒精會擴張血管加重頭暈癥狀。吸煙會影響血管收縮功能，建議戒煙8小時以上。服用阿司匹林等抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生調整用藥時間。

獻血后應保持充足睡眠，避免長時間站立或高溫環(huán)境活動。飲食可增加紅棗、菠菜等補血食材，但無需過量進補。若出現持續(xù)乏力、面色蒼白等貧血癥狀，或針眼處異常滲血超過10分鐘，需及時返院檢查。建議6個月內不要重復獻血，女性月經期間應暫緩獻血計劃。定期獻血者需每年檢測血清鐵蛋白水平，防止鐵缺乏癥發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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