孩子積食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)、就醫(yī)治療等方式改善。積食通常由進(jìn)食過量、食物難消化、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、消化道疾病等原因引起。
減少高脂肪高蛋白食物攝入,選擇小米粥、南瓜泥等易消化食物。每餐控制在七分飽,避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食。可將一日三餐改為五到六次少量進(jìn)食,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
家長以掌心順時(shí)針輕柔按摩孩子臍周,每次持續(xù)五到十分鐘。按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng),配合熱敷效果更佳。注意力度適中,避免在飯后立即進(jìn)行。
飯后一小時(shí)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng),每天保證三十分鐘以上運(yùn)動(dòng)時(shí)間。避免劇烈跑跳,推薦爬行、踢球等腹部參與度高的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能加速胃腸排空,改善消化功能。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、乳酸菌素片、保和丸等助消化藥物。健胃消食片含山楂、麥芽等成分,適用于飲食停滯。乳酸菌素片能調(diào)節(jié)腸道菌群,緩解功能性消化不良。
若伴隨持續(xù)腹痛、嘔吐、發(fā)熱等癥狀,需及時(shí)兒科就診??赡芘c腸梗阻、胃炎等疾病有關(guān),需通過腹部超聲、血常規(guī)等檢查明確病因。嚴(yán)重積食可能需要進(jìn)行胃腸減壓等醫(yī)療處置。
日常需培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣,控制零食攝入量,保證每日飲水量達(dá)到一千毫升以上??啥ㄆ谘a(bǔ)充含有雙歧桿菌的酸奶,避免長期使用抑制胃酸的藥物。家長應(yīng)記錄孩子飲食及排便情況,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)咨詢醫(yī)生,不建議自行使用促胃腸動(dòng)力藥物。
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