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孩子吃什么水果能治便秘

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孩子便秘可以適量吃西梅、火龍果、梨、蘋果、香蕉等水果輔助緩解癥狀。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退、腸易激綜合征等因素有關(guān)。建議家長及時帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整或藥物治療。

一、食物

1、西梅

西梅富含山梨糖醇和膳食纖維,能刺激腸道蠕動并增加糞便含水量。新鮮西梅或西梅泥適合嬰幼兒食用,每日3-5顆即可。需注意過量可能引起腹瀉。

2、火龍果

火龍果含黑籽具有機械性刺激腸道作用,紅心品種含甜菜紅素有助于調(diào)節(jié)菌群。建議選擇成熟果實,每日攝入量不超過半個。脾胃虛寒兒童應(yīng)減量。

3、梨

梨含有豐富水分和不可溶性膳食纖維,尤其梨皮中纖維素含量高??烧糁蠛蠼o嬰幼兒食用,大齡兒童可直接食用。秋梨膏含糖量高不宜長期服用。

4、蘋果

蘋果果膠能雙向調(diào)節(jié)腸道功能,熟蘋果更利于緩解便秘。建議帶皮食用,每日1個為宜。蘋果汁因去除膳食纖維效果較弱。

5、香蕉

成熟香蕉含低聚果糖可促進(jìn)益生菌增殖,選擇表皮帶黑點的更有效。未成熟香蕉含鞣酸反而加重便秘,每日1-2根即可。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

適用于功能性便秘,通過滲透作用軟化糞便。需按體重調(diào)整劑量,可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。禁忌用于半乳糖不耐受患兒。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡改善便秘,可與奶粉同服。需避光保存,使用抗生素時應(yīng)間隔2小時。對益生菌過敏者禁用。

3、小兒七星茶顆粒

含薏苡仁、山楂等成分,適用于積食型便秘。沖泡時水溫不宜過高,療程不超過1周。糖尿病患兒慎用。

4、開塞露甘油制劑

用于糞便嵌頓的應(yīng)急處理,通過潤滑刺激直腸排便。長期使用可能產(chǎn)生依賴性,嬰幼兒使用時需剪平管口。

5、聚乙二醇4000散

容積性瀉藥適用于慢性便秘,需足量飲水。療程可長達(dá)數(shù)月,突然停藥可能復(fù)發(fā)。腸梗阻患者禁止使用。

家長應(yīng)培養(yǎng)孩子定時排便習(xí)慣,每日保證足量飲水和適量運動。飲食中增加全谷物、綠葉蔬菜等膳食纖維來源,控制高脂高糖零食攝入。若便秘持續(xù)3天以上或伴隨腹痛、便血等癥狀,需立即就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。藥物治療必須在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行調(diào)整劑量或更換藥物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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